Regelmäßige Meditation und Kontemplation
Jeden Montag 19 – 21.15 Uhr
gibt es eine offene Meditationsgruppe in Essen mit vorbereitenden Körperübungen. Eine Einführung wird vorausgesetzt – auch anderen Orts, einzelne Abende sind möglich, eine Anmeldung ist nicht nötig.
Leitung: Manfred Rompf, Brigitte Venker und Gabriele Balzer.
Ort: Gemeindeheim St. Josef, Heidbergweg 18 b, Essen-Kupferdreh (Parkplatz Schwermannstr. 50 – oben rechts am Kindergarten vorbei auf dem Heimweg ca. 100 m zu Fuß).
In der Regel haben wir folgendes Programm:
Zu Beginn immer Übungen zur Körperwahrnehmung zum Spannungsausgleich als Vorbereitung zum Sitzen.
1. Montag im Monat 3 x 20 Min. Sitzen, 2 x Gehen
2. Montag im Monat 2 x 20 Min. Sitzen, zu Beginn eine Stunde Yoga mit Silvia Heidrich, Yogalehrerin (BDY/EYU) oder 45 Minuten Feldenkrais mit Annette Nesselhauf, Feldenkraislehrerin.
3. Montag im Monat 2 x 20 Min. Sitzen und Bibelgespräch
4. und 5. Montag im Monat 2 x 20 Min. Sitzen, Motivation, Erfahrungsaustausch, meditative Gesänge.
Kosten: Freiwillige Spenden sind willkommen.
Die Gruppenmeditation entfällt an Feiertagen, am Rosenmontag, den 20.02.2023, und in den Schulferien im Winter bis zum 08.01.2023, zu Ostern 3.04. bis 16.04.2023, im Sommer vom 22.06. bis 6.8.2023 und im Herbst vom 30.9. bis 15.10.2023.
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