Offene Meditationsgruppe

Regelmäßige Meditation und Kontemplation

Meditationsraum der Meditationsgruppe in Essen-Kupferdreh
Meditationsraum in Essen

Jeden Montag 19 – 21.15 Uhr
gibt es eine offene Meditationsgruppe in Essen mit vorbereitenden Körperübungen. Eine Einführung wird vorausgesetzt – auch anderen Orts, einzelne Abende sind möglich, eine Anmeldung ist nicht nötig.
Leitung: Manfred Rompf, Brigitte Venker und Gabriele Balzer.
Kosten: Spendenbasis
Ort: Gemeindeheim St. Josef, Heidbergweg 18 b, Essen-Kupferdreh (Parkplatz Schwermannstr. 50 – oben rechts am Kindergarten vorbei auf dem Heimweg ca. 100 m zu Fuß).

In der Regel haben wir folgendes Programm:
Zu Beginn immer Übungen zur Körperwahrnehmung zum Spannungsausgleich als Vorbereitung zum Sitzen.

1. Montag im Monat 3 x 20 Min. Sitzen, 2 x Gehen
2. Montag im Monat 2 x 20 Min. Sitzen, zu Beginn eine Stunde Yoga mit Silvia Heidrich, Yogalehrerin (BDY/EYU)
3. Montag im Monat 2 x 20 Min. Sitzen und Bibelgespräch
4. und 5. Montag im Monat 2 x 20 Min. Sitzen, Motivation,
Referat oder Erfahrungsaustausch. Am letzten Montag im Monat gibt es 2 x 20 Min. Sitzen, zu Beginn 45 Minuten Feldenkrais mit Annette Nesselhauf, Feldenkraislehrerin.

Die Gruppenmeditation entfällt an Feiertagen, am Rosenmontag und in den Sommerferien.


Alle Angaben auf dieser Seite werden vorbehaltlich möglicher Irrtümer oder Programmänderungen gemacht.