Regelmäßige Meditation und Kontemplation
Jeden Montag 19.00 – 21.00 Uhr
gibt es eine offene Meditationsgruppe in Essen mit vorbereitenden Körperübungen. Eine Einführung wird vorausgesetzt, sie kann auch anderswo erfolgt sein. Einzelne Abende sind möglich. Eine Anmeldung ist nicht nötig.
Leitung: Manfred Rompf, Brigitte Venker Gabriele Balzer, Maria-Luise Altegoer, Regina Poppels.
Ort: Gemeindeheim St. Josef, Heidbergweg 18 b, Essen-Kupferdreh (Parkplatz Schwermannstr. 50 – oben rechts am Kindergarten vorbei auf dem Heimweg ca. 100 m zu Fuß).
In der Regel haben wir folgenden Ablauf:
Zu Beginn üben wir uns in Körperwahrnehmung zum Spannungsausgleich als Vorbereitung zum Sitzen.
Danach:
1. Montag im Monat 3 x 20 Min. Meditation im Sitzen, 2 x Gehen
2. Montag im Monat 2 x 20 Min. Meditation im Sitzen, zu Beginn eine Stunde Yoga-Asanas mit Silvia Heidrich, Yogalehrerin (BDY/EYU) oder 45 Minuten Feldenkrais-Übungen mit Annette Nesselhauf, Feldenkraislehrerin.
3. Montag im Monat 2 x 20 Min. Meditation im Sitzen und Bibelgespräch
4. und 5. Montag im Monat 2 x 20 Min. Meditation im Sitzen, Motivation, Erfahrungsaustausch, meditative Gesänge.
Kosten: Freiwillige Spenden sind willkommen.
Die Gruppenmeditation entfällt an Feiertagen, am Rosenmontag, den 3.3.2025, und in den Schulferien im Winter bis zum 4.1.2025, zu Ostern 12.4. bis 27.4.2025, im Sommer vom 12.7. bis 27.8.2025, im Herbst vom 11.10. bis 26.10.2025 und zum Jahresende von 20.12.2025 bis 6.1.2026.
Meditationsgruppe einmal im Monat donnerstags
Von 19.00 bis 20.30
Ort: Gemeindezentrum Mitte, Hauptstr. 83, Essen-Kettwig.
Leitung und Information: Pfarrerin Friederike Wilberg, Tel. 341111, friederike.wilberg@ekir.de.
Yoga + Meditation + Stuhl montags
Offene Gruppe jeden 2. und 4. Montag im Monat 10.30.-12.00 Uhr mit Brigitte Venker.
Ort: Zentrum 60 plus, Isenberg-Treff, Begegnungsstätte der Ev. Kirchengemeinde, Isenbergstr. 81, 45130 Essen, Kontakt 0201-260958.
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